Prodotti naturali per dormire: quali sono i rimedi migliori

Prodotti naturali per dormire, abbiamo realizzato una guida con i migliori integratori naturali per avere un sonno sano e duraturo. In natura esistono moltissime erbe medicinali con proprietà benefiche, ma orientarsi tra i tanti integratori vegetali che sfruttano i principi di queste piante può diventare un’impresa molto ardua. Grazie alla nostra selezione di prodotti riuscirete a trovare l’integratore naturale che fa per voi.

I prodotti che consigliamo di acquistare

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La guida all’acquisto ai Prodotti naturali per dormire bene è aggiornata ogni mese e l’ultimo aggiornamento è di Settembre 2019. Per scoprire il perché abbiamo selezionato questi prodotti continua a leggere l’articolo.

Prodotti naturali per dormire: che cosa sono?

Il sonno è una importantissima attività fisiologica, da cui dipende il corretto funzionamento dell’organismo. Le notti di sonno di un adulto dovrebbero essere composte da circa 7-8 ore di sonno senza interruzioni. Purtroppo, quando i ritmi della vita si fanno più frenetici e le preoccupazioni non mancano, lo stress potrebbe portare a periodi di stanchezza capaci di privarci del normale ciclo sonno-veglia, fino addirittura a sfociare nell’ insonnia. Per arrestare la produzione di cortisolo, ormone che impedisce il completo rilassamento, ci vengono incontro tantissime piante con dei principi attivi utili a regolare gli scompensi che alterano le normali funzioni del nostro organismo.

I prodotti naturali per dormire sono infatti dei rimedi che sfruttano le proprietà benefiche di alcune piante per favorire il relax quotidiano e migliorare il sonno notturno. Sono integratori totalmente naturali e sicuri, efficaci sia per trattare l’insonnia temporanea sia per ritrovare quel benessere che sembra ormai perduto. Inoltre sono un rimedio perfetto se non volete ricorrere ai prodotti a base di melatonina.

Prodotti naturali per dormire: quali erbe scegliere?

Sono moltissimi i rimedi presenti in natura capaci di ripristinare il nostro equilibrio biologico ma come funzionano? Quali sono le erbe migliori? E qual’è l’estratto vegetale più adatto al nostro disturbo del sonno? La panoramica mostrata nei prossimi paragrafi serve proprio ad aiutarvi per scegliere il rimedio naturale perfetto per le vostre esigenze:

Biancospino, Valeriana e Passiflora

Gli integratori a base di questo tris di erbe naturali sono perfetti quando la vostra insonnia è causata da livelli di stress, agitazione o ansia: la valeriana officinalis è usata sin dai tempi dell’antica Roma come ansiolitico naturale adatto a sedare il sistema nervoso e a favorire il sonno. Grazie alle alte concentrazioni di vitexina, anche il biancospino viene usato come sedativo sin dal Medioevo. Anche la passiflora è un rimedio ottimale per ansie e stress, detto anche fiore della passione, il suo effetto benefico agisce principalmente sul midollo spinale responsabile dello stimolo del sonno.

Camomilla e Melissa

Gli integratori che sfruttano questo mix di piante sono molto utili sia a combattere l’ insonnia che nella prevenzione dei disturbi del sonno: la camomilla veniva usata già nell’antico Egitto come rimedio contro il raffreddore e e il mal di testa. Utilizzata spesso come tisana della buonanotte, la camomilla possiede delle proprietà antispasmodiche capaci di rilassare i muscoli e di favorire un sonno profondo. Dalla famiglia delle Labiateae arriva invece la melissa officinalis, che possiede elevte doti sedative, ansiolitiche e antispasmodiche. Oltre a calmare l’ansia e lo stress risulta particolarmente efficace per alleviare i dolori del ciclo mestruale.

Griffonia

Gli indigeni dell’Africa centro-orientale utilizzavano il “fagiolo africano” già in tempi remoti. Appartenente alla famiglia delle leguminose, la Griffonia ha radici nelle regioni umide del continente africano. Le sue proprietà curative venivano utilizzate per attenuare i disturbi del vomito, cicatrizzare le ferite, curare i problemi renali e ricostituire l’ organismo. Oggi i suoi principi attivi vengono sfruttati per allontanare ansie o stress, regolarizzare il meccanismo sonno-veglia e migliorare il buonumore stimolando la produzione di serotonina, l’ormone della felicità.

Magnesio

Oltre al mondo delle piante anche quello dei minerali ci viene incontro per ritrovare il benessere psico-fisico. Oltre a svolgere un ruolo fondamentale nello sviluppo dell’ apparato osseo, il magnesio è un minerale utilissimo per distendere i muscoli e regolare il sistema nervoso. Gli integratori per dormire a base di magnesio curano problemi di stanchezza cronica, sindromi neuromuscolari o gastrointestinali e soprattutto l’ insonnia. Inoltre il magnesio è utile al corpo anche per aumentare la produzione di serotonina e ritrovare il buonumore.

Prodotti naturali per dormire: le migliori soluzioni

Ecco i migliori prodotti naturali per dormire bene, selezionati appositamente per voi:

    • Valeriana ACT

Integratore a base dell’ ansiolitico naturale per eccellenza usato sin dall’ antichità. L’estratto secco di Valeriana mantiene tutti i principi attivi e gli effetti benefici della pianta. Valeriana ACT è perfetto per ritrovare il relax spesso portato via dalla ansie giornaliere e dallo stress dei ritmi lavorativi. Il suo principio attivo rilassa le terminazioni nervose riportando benessere e tranquillità in tutto il corpo. Può essere preso anche durante la giornata per contrastare le fasi di affaticamento.

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    • Serena Notte Salugea

A base di estratti naturali di escolzia, valeriana, tiglio e luppolo, questo integratore favorisce il rilassamento muscolare e allenta gli stati di tensione nervosa colpevoli di alterare il delicato equilibrio del ciclo sonno-veglia. La sua formulazione ricca di piante medicinali lo rende un prodotto completo e adatto alla cura di tutte le difficoltà relative ad un rituale di riposo scorretto come il sonno tardivo, troppo breve o interrotto, consentendoti un sonno naturale, profondo e rigenerante. Basta assumerne 1-2 capsule al giorno per avere un sonno sano e rigenerante.

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    • Esi Erbe della Notte Gocce

Integratore naturale basato su estratti di escolzia, passiflora, biancospino, camomilla, valeriana, tiglio. Esi Erbe della Notte è perfetto per restituire un sonno profondo, riposante e pieno di sogni. Il mix di erbe che lo compongono lo rendono adatto non solo alla cura del sonno ma anche alla distensione muscolare, al miglioramento dell’umore e ad una maggiore resistenza allo stress. Per via della sua composizione liquida è più adatto delle compresse per tutti coloro che vogliono regolare i dosaggi dell’ integratore a seconda del livello di efficacia sull’ organismo.

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    • Reishi Puro

Il fungo dell’ immortalità è un grande alleato contro lo stress e i disturbi del sonno. Oltre ad avere proprietà anti-infiammatorie il Reishi, conosciuto in Cina come Lingh Zhi, è un prezioso immunostimolante in grado di aumentare la resistenza agli agenti patogeni esterni all’organismo e aiutare il sistema immunitario. Il Reishi è perfetto per la detossicazione naturale inoltre regolarizza anche la pressione sanguinea e i livelli di colesterolo. Tra i prodotti naturali per dormire infine, è consigliato anche per i celiaci e i vegani.

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    • Lenifren Capsule Integratore Alimentare

L’azione di Lenifren è in grado di aiutarvi a prendere sonno senza il fastidio dell’attesa e dell’agitazione con gli occhi sbarrati tra le coperte. Grazie agli estratti vegetali di Griffonia, Passiflora ed Escolzia, Lenifren regola il tono dell’umore, favorisce rilassamento e dona un sonno profondo e rigenerante. Inoltre, grazie al Magnesio, fornisce benessere alla muscolatura e distende eventuali contratture causate da tensioni nervose.

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